第190章

教練簡單介紹了一下自己後，開始教員們最基礎的起作。

七個人都是第一次接這個項目，聽得格外認真。

“下水後先不著急站起來，先讓板子穩定下來。”

教練一邊示范姿勢，一邊講解雙腳的位置和重心。尾波沖浪不僅考驗核心力量，對的協調和平衡也有一定要求

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