正如楊栗所說，十公里僅是熱。
跑完后，所有人統一分配個沙袋，五公斤，一天二十四小時不離。
接著，拎著石磚往返跑50次、米障礙來回20次、10公里武裝泅渡。
所有科目下來，天已經大亮。
同時——
簡單的能訓練中，新老