“找到最舒服的姿勢了嗎？”
張專家的語調非常輕緩，徐徐道：“好，慢慢的閉上眼睛，慢慢的做個深呼吸，你會覺到心變得很寧靜，安詳……”
“有一片很藍的天，你躺在草地上，風微微的，沒有聲音。”
“你的頭頂，頭皮放松了，頭蓋骨也放松了。再試著放松你的臉，你的脖子，肩膀