跑步和負重跑步絕對是兩個概念。
無憂前世訓練時候，最常用的圓木重量分別是二百斤，三百斤和五百斤，到了五百斤這個級別，大都是多人合作，考驗團隊協作。
考慮到這個時代的人大多沒有做過這種訓練，而且又封掉了他們的武功，無憂讓聶錚準備的都是一百斤的。
這個負重，