蘇芷籬收回心神，開始教授大家作，一邊比劃，一邊講解要點。
“起式！自然並步直立，右腳輕輕提起，向左開步，與肩同寬，腳尖向前。
兩臂自然下垂，兩手放在大外側，眼向前平視。
然後兩臂慢慢向前平舉，兩手高與肩平，與肩同寬，手心向下。”
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