段和鳴晚上回了家,照舊進了健房健，不過這一次他特意把手機放在一邊，想著自己那缺心眼兒的朋友萬一給他發消息他沒及時看到呢。
擼了一會兒鐵,然后就調了下跑步機，調了登山模式,開始跑步。
健房里安了音響,放著很嗨很振人心的搖滾樂,段和鳴從一開始的慢跑,逐漸