次日清晨，七點半，方辰悠悠轉醒，他的大腦中有定時的‘生鬧鐘’，也就是所謂的生理習慣，當一個人長期早上七點半起床，久而久之，不需要鬧鐘，這個人也可以差不多定點醒來。
有一項研究，就是專門研究這種‘腦鬧鐘’的，通過長期測試，大腦發達的年輕人，‘腦鬧鐘’啟，跟規定時間起床的誤