第1851章

“一日三餐還是要吃的，晚上你吃得清淡些，吃個七分飽就可以了，零食一定要戒掉，如果特別饞或者甜點，就放到早上和中午吃，晚上盡量別吃，只要堅持下來，自然而然就會瘦了。”唐小囡說了的經驗。

這些年就是這麼保持材的，說起來，才是真的易胖質，許金和唐來福都是大胖子，小時候也胖嘟嘟的

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