正常況下，久不鍛煉的人突然進行劇烈運，都會造酸堆積，然后酸痛。
最初兩三天簡直把人痛得都不好一下。
但隨著時間的推移，這種況會慢慢緩解。
胡廣平的況就不能算在正常況的范圍了。
他第一天用力過猛，運之后也沒有進行任何拉、放