安妶瞥了他一眼，信他個鬼！
運完后的酸痛是正常反應。就算按，是可以極大的緩解這種酸痛。
但是完全消除就有點夸大其詞了。
當是沒健過的小白？不過有人帶著跑跑步，悉一下路線還是好的。
以后可以自己跑。生命在于運。好的材更在于運