“部力量和反應速度，看起來很不起眼，但實際上要長期練習，養一個習慣，才能在搏鬥當中取得效。”
劉小軍說完話回到了隊伍當中，王海雲不明白怎麼練習部力量和反應能力。
李衛國只能尷尬的笑了笑，向秦霄北和蘇念念請教訓練的方式。
秦霄北簡單說明。