第二天早上，生時鐘一到，千爵斯準時無誤自然醒來。他起回到自己的房間換上運服，出門運去了。
每天早上跑步鍛煉，傍晚的時候習慣遊泳，這都是他已經習慣的生活方式了。
他的如此健，也歸功於每天堅持的運，不僅能釋放能量，而且還能強健，保持充足的力與良好的心