想要減，所能采取的辦法，無非就是運跟節食，而為了能完自己一個月減一百一十斤的艱巨任務，雲裳不得不將兩者結合起來。
飲食上，食餐，高熱量的東西，一律不；燒烤煎炸，一律不吃；類的東西，包括碳水跟脂肪含量偏的，米飯麪食，統統戒掉……
運上的話，自然沒什